FULL BODY ONLINE

〜あなたの家がジムになる〜

インストラクター紹介

【レッスン内容】

HIIT THE BEAT、ムーブメント

テンポやリズムに合わせながら短時間で全身を鍛えていきます！

ご自身の身体が変わっていくのをすぐに実感できるレッスンです ^ ^

楽しみながら効率良く鍛えることで皆さんの人生をより笑顔にしますよー！

※ レッスンスケジュールは、カレンダーをご確認ください。

※ 基本的に、週1回の頻度でレッスンを行います。

※開始前の通知をご希望の方は上記のGoogleカレンダーをご自身のスケジュールに同期してください。（スケジュールを選択していただき、「マイカレンダーにコピー」をタップ）

レッスンを受けるまでの流れ

① 公式LINE & Facebookグループに登録

Full Body オンラインでは、最新情報やレッスンのスケジュール案内・変更などを公式LINEやFacebookグループで行っております。

② ZOOM Cloud Meeting をご自身の端末にダウンロード（無料アプリ）

Full Body Workoutでは、ZOOMを用いてオンライン配信をしております。

① 開始5分前になりましたら

Full Body Workoutの『ZOOM Cloud Meeting』のURLにアクセスし、ミーティングルームに入室してください。水分やタオル、ヨガマットなどをご用意ください。

② トレーニング開始

インストラクターから簡単な挨拶があり、レッスンが開始されます。

③ 原則、音声はミュート

レッスン中は、参加者の方は原則音声を“ミュート”に設定して下さい。

※ 画面設定をOnにしていただくことで、インストラクターからポーズチェックやアドバイスがもらえます。

※ 他の方から見られたくない場合は画面Offでも構いません。ご自身で設定を切り替えてください。

※ タオルや水分なども併せてご用意ください。

※「トレーニングルームに入れない」等のお問い合わせは、その場で対応できないことがあります。ご了承ください。

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